Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Rabu 17 Jul 2024 - 11:04 WIB
Reporter : Al Azhar
Editor : Al Azhar

Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab terbentuknya sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, seperti semangka, dapat membantu mencegah kanker tertentu, seperti kanker prostat.

Selain itu, kandungan vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan tersebut juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Prajurit TNI AD Renovasi Rumah Milik Purnawirawan di Gelumbang

Sistem kekebalan yang kuat membantu tubuh melawan perkembangan sel kanker.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

10. Menjaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Elnusa Gelar Survei Seismik 2D di Semendo Membuka Potensi Migas Baru di Sumatera Selatan

Kandungan air yang tinggi pada semangka membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh melalui urin sehingga menjaga kesehatan ginjal.

11. Menjaga Tubuh Anda Cukup Terhidrasi

Hidrasi yang cukup penting agar tubuh Anda berfungsi optimal.

Mengonsumsi makanan kaya air merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan air harian Anda.

BACA JUGA:Bukan Muara Enim, Tapi Ini Daerah Terbanyak Produksi Bawang Merah di Sumsel

12. Optimalkan Kesehatan Pencernaan

Kategori :