Misalnya saja makan makanan yang seimbang dan bergizi, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup.
4. Meredakan Peradangan
BACA JUGA:Bukan Cuma Tanaman Hias, Ini 7 Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan Anda
Brotowali mengandung zat anti inflamasi alami. Berkat komponen tersebut, tanaman ini telah lama digunakan untuk mengobati penyakit terkait peradangan seperti demam dan nyeri badan.
5. Melawan Bakteri dan Jamur Penyebab Infeksi.
Mulai dari akar hingga kebatangnya, brotowali memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa kandungan ekstrak dapat membunuh dan mencegah pertumbuhan berbagai jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi.
BACA JUGA:Apa Itu Rebung dan Adakah Manfaatnya untuk Kesehatan?
Namun efektivitas manfaat brotowali ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat mengkonsumsi brotowali juga membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan persendian.
Pasalnya, akar brotowali mengandung kalsium, fosfor, dan berbagai antioksidan yang baik untuk mencegah osteoporosis dan osteoartritis.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Inilah beberapa manfaat brotwali yang banyak ditemukan di Asia Tenggara.
Kekalipun Anda sedang sakit atau mengalami gejala kesehatan tertentu, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
7. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker