Mengonsumsi sumber vitamin C yang sehat dapat mencegah anemia.
BACA JUGA:Teh Hijau dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
Vitamin C berkontribusi terhadap penyerapan zat besi yang optimal, yang dapat mempengaruhi produksi sel darah merah yang sehat.
6. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin
Jus jeruk dapat dikonsumsi oleh semua orang, termasuk ibu hamil. Mengonsumsi jeruk saat hamil sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu.
Selain itu, kandungan folat pada jeruk juga mengoptimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan.
BACA JUGA:Si Pahit Brotowali Mengandung Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
7. Menurunkan tekanan darah
Jika Anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi, sebaiknya cobalah jeruk sebagai camilan sehat setiap hari.
Kandungan vitamin C dan potasium pada jeruk membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah secara optimal.
8. Mendukung kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada jeruk bermanfaat sebagai antioksidan untuk mengoptimalkan kesehatan kulit. Memenuhi kebutuhan vitamin C mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sendok untuk Kesehatan, Nomor 4 Pasti Kamu Tidak Percaya?
Selain itu, memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membantu menghidrasi kulit sehingga mencegah kekeringan kulit.
9. Mengoptimalkan kesehatan mata
Buah ini mengandung flavonoid yang cukup banyak. Suplementasi flavonoid dapat mengoptimalkan kesehatan mata.