KORANENIMEKSPRES.COM- Sekarang ini orang lebih memilih beras merah dari pada beras putih.
Alasannya, beras merah kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
Sehingga saat ini beras merah banyak dipilih untuk gaya hidup sehat.
Kali ini, koranenimekspres.com mengulas tentang manfaat dari beras merah yang memikiki kaya nutrisi tersebut.
BACA JUGA:3 MANFAAT AKAR PEPAYA UNTUK KESEHATAN
BACA JUGA:5 MANFAAT BUAH PINANG DAN BAHAYANYA
Beras merah adalah biji-bijian yang untuk sudah melalui proses pengelupasan pada kulit.
Hal itu membuat nutrisi dari beras merah tetap terjaga.
Karena kaya manfaat itu, banyak orang memilih beras merah dibandingkan dengan konsumsi beras putih.
Berikut ini kandungan gizi beras merah dalam setiap 100 gram terdapat sejumlah nutrisi penting sebagai berikut:
BACA JUGA:Buah Mengkudu untuk Kesehatan, 9 Manfaat dan Khasiatnya bagi Tubuh
BACA JUGA:9 Manfaat Akar Alang-alang Untuk Kesehatan Tubuh
Air: 64 gram Energi: 149 kal Protein: 2,8 gram Lemak: 0,4 gram Karbohidrat: 32,5 gram Serat: 0,3 gram Kalsium: