Terdapat kandungan zat bernama lutein dan zeaxanthin di dalam tomat yang dapat melindungi mata dari cahaya biru yang dihasilkan oleh perangkat digital seperti smartphone dan juga komputer.
Tak hanya itu saja, tomat juga dapat membantu untuk mencegah ketegangan pada mata, serta menurunkan risiko sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan mata.
Tomat juga dapat mengurangi risiko penyebab utama kebutaan yang sangat serius yaitu degenerasi makula terkait dengan usia.
BACA JUGA:Tomat, Kubis dan Bawang Putih Naik, Cabe Normal
BACA JUGA:Miliki Wajah Glowing dan Lebih Sehat dengan Masker Campuran Tomat dan Madu, Begini Caranya
2. Dapat menjaga sistem kekebalan tubuh
Likopen merupakan salah satu antioksidan yang dapat melawan molekul atau radikal bebas yang bisa merusak sel dan mempengaruhi sistem kekebalan pada tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya likopen seperti tomat, dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker paru-paru, perut, atau bahkan prostat.
Tomat juga dapat membantu untuk mencegah penyakit usus besar, tenggorokan, mulut, payudara, leher Rahim, dan juga pangkreas.
BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah Manfaat Kesehatan dari Olahan Sayuran Pakis
BACA JUGA:Teh Hijau dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
3. Dapat menjaga kesehatan paru-paru
Tomat sangat penting bagi penderita asma dan dapat mencegah terjadinya emfisema yang merupakan salah satu penyakit yang secara bertahap dapat menghancurkan kantung udara yang ada di paru-paru.
Berkat kandungan likopen, lutein, dan zeaxanthin, bersama dengan antioksidan lainnya, efektif untuk melawan zat berbahaya yang ada di dalam rokok, yang menjadi salah satu penyebab utama emfisema.
4. Dapat menjaga kesehatan mulut
Likopen dapat membantu untuk mengatasi penyakit gusi, radang gusi, dan periodontitis, sama halnya membantu mencegah kanker dan melawan radikal bebas di dalam mulut.