Hal ini didapat karena ikan yang mengandung lemak tak jenuh pada ikan patin ini mencapai 50% dari total keseluruhan nilai gizi yang terdapat didalam ikan patin.
Selain itu kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin dapat membantu mengurangi jumlah kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh anda.
2. Mencegah jantung koroner
Manfaat ikan patin selanjutnya dapat mencegah jantung koroner.
BACA JUGA:Apa Itu Rebung dan Adakah Manfaatnya untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Jamaah Haji Diminta Jaga Kesehatan hingga Lapor ke Puskesmas Setiba di Rumah
Lemak tak jenuh yang terdapat didalam ikan patin bermanfaat dapat mencegah jantung koroner, sehingga dengan menkonsumsi ikan patin ada Dapat terhindar dari penyakit jantung koroner.
Ini dikarenakan lemak tak jenuh tidak mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah.
3. Mengurangi jumlah kandungan kolesterol
Mengonsumsi ikan patin dapat mengurangi jumlah kandungan kolesterol, kandungan lemak tak jenuh didalam ikan patin dapat mengurangi jumlah kandungan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh anda.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat bagi Kesehatan Dari Buah Markisa Jarang diketahui. Nomor 6 Pasti Kamu Tak Percaya?
4. Mengoptimalkan pertumbuhan pada bayi
Ikan patin bagus bila dikonsumsi oleh ibu hamil, bagi para ibu hamil menkonsumsi ikan patin bermanfaat bagi kesehatan ibunya dan janin anda selama masa kandungan.
Hal ini dikarenakan kandungan DHA dan omega 3 yang ada didalam ikan patin bermanfaat seperti:
menjaga kesehatan janin selama masa kandungan, menjaga agar janin tetap sehat, dan dapat membentuk otot kandungan.