Namun, tetap harus mengetahui manfaat dan kandungan yang ada pada cumi-cumi agar menambah pengetahuan.
Selain itu, juga bisa membuat kamu semakin bersemangat mengkonsusmi cumi-cumi jika sudah tau manfaatnya untuk kesehatan.
BACA JUGA:Cara Mudah Kembalikan Berat Badan Ideal
Dikutip oleh koranenimekspres.com dari beberapa sumber berikut ini kandungan dan manfaat cumi-cumi untuk kesehatan:
1. Mendukung fungsi otak dan sistem saraf
Cumi-cumi bermanfaat untuk mendukung fungsi otak dan sistem saraf, hal ini dikarenakan cumi-cumi mengandung asam lemak omega-3 yang menjadi komponen utama pada struktur otak dan sistem saraf.
Kandungan ini sangatlah berpengaruh untuk membantu perkembangan fungsi otak agar lebih optimal dan dapat melindungi kerusakan sistem saraf.
BACA JUGA:Beragam Manfaat dan Kandungan Gizi Cumi-Cumi untuk Kesehatan
Cumi-cumi mengandung vitamin B12, dan mineral yang baik untuk fungsi otak serta sistem saraf tubuh.
Olahan cumi yang memiliki rasa yang nikmat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.-Foto: IST-
2. Membantu pembentukan sel darah merah
Cumi-cumi dapat membantu pembentukan sel darah merah, hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung vitamin B12 dapat membantu proses pertumbuhan dan pembelahan sel-sel tubuh, termasuk sel darah merah.
Selain itu cumi-cumi juga mengandung zat besi yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah didalam tubuh, menjaga keseimbangan tekanan darah.
BACA JUGA:Rahasian Khasiat dari Bawang Putih Tunggal