BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan?
Kalium yang ada dapat mengurangi efek negatif natrium untuk tubuh yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.
3. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Kandungan yang ada pada cumi-cumi baik untuk kesehatan tulang dan gigi ini didapat kandungan pada cumi-cumi yaitu kalsium, seleniu dan fosfor, ketiga mineral tersebut berperan penting dalam menentukan dan pemeliharaan pada tulang dan juga gigi.
Sain itu cumi-cumi mengandung protein yang turut berperan dalam mendukung kesehatan pada tulang dan gigi yang sehat.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kunyit dan Jahe Bisa Turunkan Kolesterol
4. Membantu menurunkan kolesterol
Cumi-cumi adalah makanan yang rendah kalori. Kandungan lemak pada cumi-cumi mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik.
Asam lemak omega-3 pada cumi-cumi selain mendukung otak dan saraf juga dapat menurunkan kolesterol.
Hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung lemak baik atau omega-3 dapat membantu menurunkan kadar lemak jahat yaitu kolesterol LDL dengan kolesterol baik yang akan meningkat.
BACA JUGA:KPUD Muara Enim Mulai Lakukan Seleksi PPK Sistem CAT
BACA JUGA:6 Cara Paten Menghilangkan Grogi saat Tampil di Depan Publik
5. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Manfaat pada cumi-cumi selanjutnya adalah dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, keseimbangan cairan pada tubuh sangatlah penting untuk kita agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Pada cumi-cumi bisa kita dapatkan manfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh ini disebabkan pada cumi-cumi memiliki kandungan elektrolit seperti kalium dan natrium,.