Bisa dengan menambahkan air jahe dengan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan cita rasa atau alternatif lain juga bisa dengan mengisap permen jahe.
Walaupum termasuk efektif dalam meringankan masalah pencernaan namun pengonsumsian jangan sampai berlebihan jadi batasi 3 atau 4 gram saja per harinya karena jika berlebihan malah akan mengakibatkan heartburn dan throat burn.
Meski memang masalah perut dan gangguan pencernaan ini adalah masalah yang umum namun tetap saja jangan sampai diabaikan dan harus segera ditangani.
BACA JUGA:Stop Konsumsi Makanan Manis, ini Bahaya Kolesterol Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
Hal ini lantaran permasalahan terutama pada perut dan pencernaan seringkali akan mengundang berbagai permasalahan yang sifatnya lebih kronis seperti refluks asam lambung, gastritis bahkan kanker perut.
Ternyata, air jahe memang membantu meringankan perut kembung, asal pengonsumsiannya pas tidak berlebihan.
Bisa juga dengan menggunakan cara lain untuk mengatasi masalah ini yakni pemicu dari perut kembung, makan dalam porsi dan waktu yang tepat, serta mengganti minuman kafein dan soda dengan air mineral.
Kandungan anti-inflamasi yang ada di dalam jahe disebut bisa mengatasi perut kembung yang umumnya terjadi karena kelebihan gas di dalam tubuh.
Jahe yang bisa dijadikan salah satu obat herbal penuh manfaat bisa mengatasi permasalahan dengan kandungan zingibain pada jahe juga dapat membantu tubuh memecah protein yang bertumpuk.
Jadi disarankan untuk mengkonsumsi air jahe seperlunya untuk menenangkan masalah perut dan menghilangkan gangguan pencernaan.(*/sumeks.co)