Kandungan astaxanthin, antioksidan dalam udang, diketahui baik untuk kesehatan otak dan mencegah penuaan otak.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kecapi Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Penyebab Batuk dan Hal yang Harus Dihindari Pada Saat Batuk
4. Sumber Vitamin dan Mineral.
Udang kaya akan vitamin B12, zat besi, fosfor, dan selenium yang penting untuk produksi energi, kesehatan tulang, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
5. Mendukung Kesehatan Kulit.
Astaxanthin juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan meningkatkan elastisitas kulit.
BACA JUGA:6 Khasiat Air Tajin Untuk Kesehatan Bayi
BACA JUGA:Hindari Makanan yang Dapat Memicu Stroke
6. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Udang rendah kalori namun tinggi protein, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk diet rendah kalori dan membantu rasa kenyang lebih lama.
Dengan mengonsumsi udang dalam porsi yang tepat, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat ini untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Itulah beberapa manfaat yang terdapat didalam udang untuk kesehatan tubuh. (*)