Gandum Merupakan Sumber Pangan Utama, Ini Dia Manfaat yang Ada Pada Gandum

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Gandum mengandung vitamin E dan selenium yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit, membantu melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini.

Dengan menjadikan gandum utuh sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan, terutama dalam hal pencernaan, kesehatan jantung, dan pengendalian gula darah. (*)