Orang yang tidur larut malam atau memiliki waktu tidur yang tidak teratur sering kali merasa mual atau tidak nyaman di pagi hari.
BACA JUGA:Jangan Asal Ngopi, Ini Dia Kopi Arabika Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Hindari Nyeri Dada Akibat Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat
Kurang tidur bisa membuat tubuh terasa lesu dan menurunkan nafsu makan.
4. Konsumsi Makanan Berat di Malam Hari
Makan terlalu larut atau makan makanan berat di malam hari bisa menyebabkan perut masih terasa penuh di pagi hari, sehingga menurunkan keinginan untuk makan.
5. Stres atau Kecemasan
BACA JUGA:6 Manfaat Daging Kelinci untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi
Beberapa orang merasa cemas di pagi hari atau memikirkan beban kerja yang akan dihadapi, sehingga sulit merasa lapar.
Stres bisa menghambat nafsu makan atau bahkan menyebabkan mual.
6. Metabolisme yang Berbeda-Beda
Setiap orang memiliki kecepatan metabolisme yang berbeda.
BACA JUGA:7 Manfaat Akar Temu Ireng untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mangga Muda Bukan Hanya Untuk Ibu Hamil, Ini Dia Manfaat Mangga Muda!
Orang dengan metabolisme lebih lambat mungkin merasa tidak perlu makan di pagi hari karena energinya cukup untuk bertahan hingga siang hari.