4. Menjaga Kesehatan Mata
Buah katuk juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Vitamin ini membantu menjaga penglihatan agar tetap tajam dan mencegah berbagai penyakit mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
5. Meningkatkan Imunitas
BACA JUGA:Selain Buahnya, Daun Melinjo Juga Bagus Untuk Kesehatan
Vitamin C yang terkandung dalam buah katuk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini merangsang produksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi dan menjaga tubuh dari serangan penyakit.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak katuk dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tau Jika Kelapa Ijo Bisa Dijadikan Minyak
Ini membuatnya bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Membantu Mengatasi Anemia
Katuk mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah, sehingga bermanfaat bagi mereka yang menderita anemia atau kekurangan darah.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Daun Seledri Banyak yang Mengkonsumsinya, Ternyata Ini manfaat Mengkonsumsi Daun Seledri !
Kandungan serat dalam buah katuk dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.