Artinya, jenis serat ini tidak menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan.
Sebagian besar serat tidak larut ini langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong feses di dalam usus.
Hal ini yang akan membantu feses agar mudah dikeluarkan saat BAB.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jambu Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak!
2. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan.
Dalam setiap 100 gram daging rambutan mengandung kalori sebesar 75 kkal dan 0,8 gram serat.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini tidak menyumbang pertambahan berat badan secara signifikan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan pun akan lebih terkendali.
BACA JUGA:Inilah Fakta Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh
Alhasil, Anda akan lebih mampu menahan kebiasaan makan berlebihan yang bisa bikin berat badan naik drastis.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi buah rambutan.
Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk memperkuat imun dan melawan infeksi.
Khasiat ini juga dibuktikan melalui penelitian yang dimuat dalam Virology Journal (2015).
BACA JUGA:Daun Meniran Dapat Dibikin Teh untuk Kesehatan Tubuh Lo!