Tiba-tiba Terbangun Saat tidur? APa Penyebabnya?

BACA JUGA:2 Tempat Wisata Sumsel Hawanya Sejuk dan Suasananya Mempesona

Efek samping obat-obatan tertentu.

4. Kondisi medis lainnya: 

Anemia, hipotiroidisme atau kondisi medis lainnya yang mengganggu tidur anda.

Cara Mengatasi

BACA JUGA:Bobol Rumah Tetangga Saat Sedang Tidur

BACA JUGA:Manasik Haji Sepanjang Tahun: Persiapan Calon Jamaah Menuju Haji yang Mabrur

1. Buat jadwal tidur teratur.

2. Ciptakan lingkungan tidur nyaman.

3. Lakukan relaksasi sebelum tidur (meditasi, yoga).

4. Hindari kafein dan alkohol sebelum tidur.

BACA JUGA:Pesan Camat Gelumbang dalam Musrenbangdes Sigam: Fokus pada Ketahanan Pangan dan Infrastruktur

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Proyek Siring dan APBDes, Kejari Muara Enim Mulai Penyidikan dengan Potensi Kerugian Miliaran

5. Konsultasikan dengan dokter jika terjadi secara terus-menerus.

Jika Anda mengalami gejala berikut, segera hubungi dokter:

- Terbangun tiba-tiba dengan nyeri dada atau sesak napas.