Mulai Sekarang Stop Makan Ikan Bakar! Lho Kenapa? Yuk, Simak Penjelasannya

1. Ikan air tawar (ikan mas, ikan nila).

2. Ikan laut yang rendah merkuri (ikan tenggiri, ikan kuwe).

3. Ikan yang dibakar dengan suhu tepat (165°C - 180°C).

Cara Mengurangi Risiko :

1. Bakar ikan dengan suhu tepat.

2. Gunakan minyak yang sehat.

3. Konsumsi secara moderat (1-2 kali seminggu).

4. Kombinasikan dengan makanan seimbang.

5. Pilih ikan segar dan bersih.

Tags : #stop makan ikan bakar #makan ikan bakar #ikan bakar #ikan

Kategori :

Terkait