BACA JUGA:Penghujung Tahun Harga Kopi di Semendo Menurun
3. Meningkatkan motivasi: Kafein membantu meningkatkan motivasi dan fokus.
4. Membantu mengurangi depresi: Konsumsi kopi moderat dapat menurunkan risiko depresi.
Manfaat Produktivitas :
1. Meningkatkan produktivitas: Kafein membantu meningkatkan produktivitas dan efisiensi kerja.
BACA JUGA:Kandungan Kopi Pahit Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh 50 Persen
2. Membantu mengurangi waktu istirahat: Kafein membantu mengurangi waktu istirahat dan meningkatkan waktu kerja.
3. Meningkatkan kreativitas: Kafein membantu meningkatkan kreativitas dan inovasi.
Tips Konsumsi Kopi Sehat ;
1. Konsumsi moderat (3-4 cangkir sehari).
2. Pilih kopi Arabica yang memiliki kafein lebih rendah.
BACA JUGA:Sumatera Selatan dan Lampung: Dua Provinsi Penghasil Kopi Terbesar di Indonesia
3. Tambahkan gula dan krim secara moderat.
4. Perhatikan sensitivitas individu terhadap kafein.
5. Hindari konsumsi kopi di sore hari untuk menghindari gangguan tidur.
Peringatan :