KORANENIMEKSPRES.COM - Bagi kamu mengonsumsi segelas kopi di pagi hari tidak hanya menjadi rutinitas, tetapi juga dianggap bisa meningkatkan mood alias suasana hati.
Tidak hanya itu, mengonsumsi kopi sebelum beraktivitas juga diyakini bisa meningkatkan kemampuan berpikir serta mengembangkan kreativitas.
Dari penelitian kandungan kafein pada kopi memang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Tetapi tidak berdampak langsung pada kreativitas seseorang. Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari konsumsi kopi pada pagi hari :
BACA JUGA:Manfaat Kopi dan Siapa Saja yang Tidak Boleh Minum Kopi!
Manfaat Kesehatan :
1. Meningkatkan energi dan kesadaran: Kafein membantu meningkatkan kesadaran dan energi.
2. Membantu mengurangi kelelahan: Kafein membantu mengurangi rasa lelah.
3. Meningkatkan metabolisme: Kafein membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Membantu mengurangi risiko penyakit jantung: Konsumsi kopi moderat dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Meningkatkan fungsi otak: Kafein membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
Manfaat Psikologis :
1. Meningkatkan mood: Kafein membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
2. Membantu mengurangi kecemasan: Kafein membantu mengurangi kecemasan dan stres.