4 Cara Efektif dan Sederhana Mengatasi Anak Tantrum

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 30 Sep 2025 - 16:43

Mengatasi anak yang tantrum memang bisa menguji kesabaran, tapi dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa membantu anak belajar mengelola emosinya. foto:Sherli--

BACA JUGA:7 Khasiat dan Manfaat Jambu Bol

Kalau tantrumnya berat dan anak tidak bisa diajak bicara:

Jangan banyak bicara dulu.

Biarkan dia meluapkan emosi di tempat aman.

Setelah tenang, baru diajak ngobrol.

BACA JUGA:8 Khasiat dan Manfaat Buah Naga

3. Cara Mencegah Tantrum Sebelum Terjadi

Jaga rutinitas harian (makan, tidur, main) supaya anak tidak gampang lelah atau lapar.

Berikan perhatian positif sebelum anak mencarinya lewat marah-marah.

Latih anak mengungkapkan emosi dengan kata-kata:

Ajarkan kalimat sederhana seperti “Aku marah”, “Aku capek”, “Aku tidak suka”.

Gunakan timer/mainan jam saat transisi aktivitas (“Main 5 menit lagi ya, habis itu mandi.”)

4. Yang Perlu Dihindari Saat Anak Tantrum

4 cara efektif dan sederhana mengatasi anak tantrum                            koranenimekspres.com - mengatasi anak yang tantrum memang bisa menguji kesabaran, tapi dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa membantu anak belajar mengelola emosinya. 
berikut ini adalah cara efektif dan sederhana untuk mengatasi anak tantrum, terutama untuk anak usia 1–5 tahun:
1. pahami dulu apa itu tantrum
tantrum adalah ledakan emosi pada anak saat mereka:
baca juga:trik rahasia menanam cabai dari biji, panen lebat dalam waktu singkat!
baca juga:rahasia menanam pepaya di pot, buah lebat bisa panen di rumah!
tidak bisa mengungkapkan keinginan
frustrasi
kelelahan, lapar, atau tidak nyaman
tantrum itu normal, terutama usia 1–4 tahun, karena kemampuan bicara dan mengelola emosi belum berkembang sepenuhnya.
baca juga:rahasia bikin google drive lega lagi, file jumbo hilang dalam sekejap!
baca juga:5 cara menbedakan madu asli yang sederhana di rumah
2. langkah-langkah mengatasi anak tantrum
a. tetap tenang
jangan ikut emosi, jangan marah atau membentak.
anak belajar dari caramu merespons.
baca juga:9 keunikan dari hewan badak
baca juga:5 ungkapan positif dan menguatkan untuk anak yang sudah tampil
ambil napas dalam, dan bicara dengan nada tenang.
b. amati dan pahami penyebabnya
coba cari tahu:
apakah anak sedang...
baca juga:pernah mencoba rujak mengkudu? rasakan sensasi dan manfaatnya!
baca juga:martabak har khas palembang mak nyus
lapar?
mengantuk?
bosan?
ingin sesuatu tapi tidak bisa bicara?
baca juga:10 penyebab darah rendah
baca juga:8 khasiat cabe rawit untuk kesehatan
kadang cukup dengan memberi yang dibutuhkan (tidur, makanan ringan, pelukan), tantrum bisa reda.
c. tawarkan pilihan (bukan perintah)
misalnya:
“mau minum air atau susu?”
baca juga:9 cara yang dilakukan agar hati menjadi tenang
baca juga:4 alasan mengapa ibu hamil tidak boleh makan makanan mentah seperti sushi
“kamu mau duduk dulu atau main di karpet?”
anak merasa punya kontrol, dan ini bisa meredakan kemarahan.
d. peluk atau dekap anak (kalau dia mau)
kadang anak tantrum karena butuh rasa aman, bukan karena ingin melawan.
baca juga:6 orang yang tidak boleh makan belut
baca juga:6 manfaat kulit telur untuk tanaman
pelukan bisa menenangkan emosi.
tapi kalau anak tidak mau disentuh, beri ruang dulu.
e. validasi perasaannya
jangan langsung bilang “jangan nangis!” atau “itu nggak penting!”
baca juga:5 khasiat belut untuk ibu hamil
baca juga:kombinasi rebusan jeruk, jahe, bawang putih, dan teh dapat meredakan gejala flu atau batuk
coba katakan:
“kakak sedih ya karena mainannya rusak? gak apa-apa sedih. yuk kita lihat bareng-bareng.”
anak merasa dimengerti, bukan dilawan.
f. biarkan tenang dulu (kalau tidak berbahaya)
baca juga:7 khasiat dan manfaat jambu bol
baca juga:5 dampak negatif jika terlalu banyak makan blueberry
kalau tantrumnya berat dan anak tidak bisa diajak bicara:
jangan banyak bicara dulu.
biarkan dia meluapkan emosi di tempat aman.
setelah tenang, baru diajak ngobrol.
baca juga:rahasia marinasi sate kambing empuk & lezat, anti alot saat dipanggang 
baca juga:8 khasiat dan manfaat buah naga
3. cara mencegah tantrum sebelum terjadi
jaga rutinitas harian (makan, tidur, main) supaya anak tidak gampang lelah atau lapar.
berikan perhatian positif sebelum anak mencarinya lewat marah-marah.
latih anak mengungkapkan emosi dengan kata-kata:
baca juga:9 cara yang dilakukan agar hati menjadi tenang
baca juga:4 alasan mengapa ibu hamil tidak boleh makan makanan mentah seperti sushi
ajarkan kalimat sederhana seperti “aku marah”, “aku capek”, “aku tidak suka”.
gunakan timer/mainan jam saat transisi aktivitas (“main 5 menit lagi ya, habis itu mandi.”)
4. yang perlu dihindari saat anak tantrum
membentak
baca juga:6 orang yang tidak boleh makan belut
baca juga:6 manfaat kulit telur untuk tanaman
mengancam berlebihan (“nanti nggak sayang lagi!”)
memberi hadiah agar diam (misal: kasih permen tiap nangis) → ini membuat tantrum jadi “senjata”.
kesimpulan:
tantrum bukan tanda anak nakal, tapi sinyal bahwa mereka belum tahu cara mengelola perasaan.
baca juga:7 ciri rumah tangga yang dicampuri jin dasim
baca juga:7 manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan
respon yang tenang, penuh empati, dan konsisten akan membuat anak belajar mengendalikan emosinya seiring waktu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 1 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan