9 Manfaat Jika Sering Makan Tahu Tempe
Tahu dan tempe adalah dua makanan khas Indonesia yang sangat bergizi dan murah meriah tapi jangan salah, manfaat kesehatannya luar biasa. foto:Sherli--
BACA JUGA:Rendam dengan Air Ini, Dijamin Tempe Goreng Kamu Gurih dan Renyah
BACA JUGA:5 Resep Telur Dadar Kreatif: Dari Tahu Lumat, Soun, Sosis, hingga Sambal Petai
Fermentasi juga bantu keseimbangan bakteri baik di usus
6. Mengandung Antioksidan
Isoflavon dari kedelai juga berfungsi sebagai antioksidan:
Menangkal radikal bebas
BACA JUGA:6 Penjelasan Mengapa Tahu Tempe Termasuk Makanan Sehat
BACA JUGA:Selain Lezat dan Enak, Pepes Tahu Kaya Kandungan Gizi
Mencegah penuaan dini
Menurunkan risiko kanker tertentu (terutama kanker payudara dan prostat)
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan lesitin & isoflavon dalam tahu/tempe bisa membantu:
BACA JUGA:7 Khasiat Tahu yang Sering Kita Konsumsi
BACA JUGA:Ternyata Kegiatan Malam 1 Suro yang Kita Tahu Selama Ini Hanyalah Mitos, Kok Bisa?
Memperbaiki sel saraf
Menjaga daya ingat dan fokus
Baik untuk orang tua dan anak-anak
8. Membantu Diet / Menurunkan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
