7 Dampak Jika Makan Buah Cokelat Secara Berlebih
Buah cokelat (atau olahan cokelat) memang punya banyak manfaat jika dikonsumsi secara wajar, tapi kalau berlebihan, bisa menimbulkan efek samping . foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah cokelat (atau olahan cokelat) memang punya banyak manfaat jika dikonsumsi secara wajar, tapi kalau berlebihan, bisa menimbulkan efek samping yang cukup serius juga.
Berikut penjelasan lengkapnya
1. Cokelat itu apa sih sebenarnya?
“Buah cokelat” berasal dari biji kakao (Theobroma cacao), yang mengandung:
BACA JUGA:8 Penyebab Seseorang Mengalami Keguguran
BACA JUGA:4 Penyebab Ibu Hamil Suka Makanan Asam Atau Rujak
Kafein dan teobromin (zat stimulan alami),
Lemak dan gula (terutama pada cokelat olahan),
Antioksidan flavonoid (yang bermanfaat jika dikonsumsi secukupnya).
Jadi, cokelat dalam jumlah kecil bisa menyehatkan (misalnya dark chocolate), tapi berlebihan bisa berdampak negatif.
BACA JUGA:6 Manfaat Memakai Behel Gigi
BACA JUGA:7 Khasiat Makan Pisang di Pagi hari Untuk Anak-Anak
Dampak jika makan cokelat berlebihan
1. Meningkatkan risiko obesitas dan diabetes
Cokelat (terutama cokelat susu dan manis) tinggi gula dan lemak jenuh.
- Tag
- Share
-
-
