7 Khasiat Bayam yang Harus Anda Ketahui!, Nomor 6 Membuat Kamu Tercengang!
Ini dia khasiat dari sayur bayam didunia nyata. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Apakah anda ingat film kartun popaye dulu yang suka makan bayam?
Bukankah setelah dia makan bayam dia akan menjadi lebih kuat dan dapat mengalahkan musuhnya.
Dan itu ternyata memang benar karena ingin anak-anak suka makan sayur.
Dan pada bayam sangat banyak mengandung zat besi untuk pembentukan tulang.
BACA JUGA:Sayur Kangkung Tidak Disarankan Mengkonsumsinya Pada Saat Berbuka, Mengapa?
BACA JUGA:Sumsel Punya Lumbung Sayur mayur, Ini Dua Daerah Jadi Andalan!
Sayur bayam (spinach) adalah salah satu sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Beberapa khasiat sayur bayam antara lain:
1. Sumber zat besi:
Bayam mengandung banyak zat besi yang sangat penting untuk membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Sayur Lodeh Kacang Panjang Menu Sederhana Namun Dapat Menggoyang Lidah
BACA JUGA:Sumsel Jadi Lumbung Sayur Nasional! Ini Data Produksi Bawang, Cabai, dan Kentang yang Melesat
2. Mengandung vitamin dan mineral:
Bayam kaya akan vitamin A, C, K, serta folat, magnesium, dan kalium. Ini penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem imun tubuh.
- Tag
- Share
-
-
