Jangan Sampai Keliru Ini Manfaat Belewa dan Juga Timun Suri
Manfaat belewa dan timun suri untuk kesehatan. foto:ist--
a. Menjaga Kesehatan Pencernaan:
Buah belewa kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.
BACA JUGA:Waspadai Makanan Berbahaya, Dinkes Muara Enim Imbau Wali Murid Beri Pemahaman Pada Anak
BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Rebus! Makanan yang sehat dan lezat
b. Hidrasi Tubuh:
Mengandung banyak air, buah belewa sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas.
c. Kaya Vitamin dan Mineral:
Buah belewa mengandung vitamin C, A, dan beberapa vitamin B, yang penting untuk sistem imun, kesehatan kulit, dan pemeliharaan penglihatan.
BACA JUGA:Karamunting! Buah yang Unik dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Ada Beberapa Orang yang Tidak Disarankan Mengkonsumsi Buah Naga Ini, Siapakah Itu?
d. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:
Karena kandungan kalium yang tinggi, buah belewa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
e. Meningkatkan Sistem Imun:
Kandungan vitamin C yang tinggi berperan dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
BACA JUGA:Olahragalah Setiap Hari Minimal 5 Menit Dalam Sehari Agar Tubuhmu Sehat
- Tag
- Share
-
-
