Acar! Makanan yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
Acar olahan makanan yang menyehatkan.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Acar adalah makanan yang terbuat dari sayuran atau buah-buahan yang diawetkan dengan cara diasamkan atau dibumbui dengan gula, garam, dan rempah-rempah lainnya.
Selain itu, acar makanan yang lezat dan kaya akan manfaat. Berikut beberapa manfaat dan cara membuat acar :
Manfaat Acar
1. Mengandung Antioksidan : Acar mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengandung Vitamin dan Mineral : Acar mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Daun Cincau Hijau untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung : Acar mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker : Acar mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Acar mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Santan Kelapa Jika Dikonsumsi Tidak Berlebihan
Cara Membuat Acar
1. Siapkan Bahan-Bahan : Siapkan bahan-bahan seperti timun, wortel, buncis, dan cabe rawit.
2. Cuci dan Iris Bahan-Bahan : Cuci dan iris bahan-bahan menjadi ukuran yang kecil.
3. Siapkan Bumbu : Siapkan bumbu seperti gula pasir, garam, dan cuka.
- Tag
- Share
-
-
