Tips Agar Menikmati Mie dengan Cara yang Sehat
Ini dia tips agar bisa menikmati mie yang sehat. foto:ist--
3. Tambahkan banyak sayuran:
Tambahkan sayuran seperti wortel, brokoli, bayam, atau kol untuk meningkatkan kandungan serat dan nutrisi dari hidangan mie kamu.
BACA JUGA:Palembang Menuju Kota Megapolitan: Ledakan Penduduk dan Tantangan Perkotaan 2024
Sayuran juga membantu memberi rasa yang lebih segar dan mengurangi rasa 'berat' dari mie itu sendiri.
4. Gunakan protein sehat:
Tambahkan sumber protein sehat seperti ayam tanpa kulit, tahu, tempe, atau ikan. Protein akan membantu menambah rasa kenyang dan keseimbangan gizi.
5. Hindari penggunaan bumbu instan:
BACA JUGA:Bupati Muara Enim Beri Sinyal Mutasi dan Rotasi Pejabat dalam Waktu Dekat
BACA JUGA:Rahasia Merawat Motor Matic agar Tetap Optimal: Jangan Anggap Sepele Hal-hal Ini!
Bumbu instan mie sering kali mengandung banyak natrium dan bahan kimia, Sebagai gantinya, buat sendiri bumbu mie dengan menggunakan bahan alami seperti kecap rendah garam, bawang putih, jahe, dan sambal.
6. Pilih cara memasak yang sehat:
Cobalah mengukus atau menumis mie dengan sedikit minyak daripada menggorengnya dalam minyak banyak.
Jika kamu membuat mie rebus, kurangi penggunaan minyak atau lemak tambahan yang tidak sehat.
BACA JUGA:Profil Nasarudin Umar: Dari Debu Ujung Bone ke Karpet Istana, Cita-cita yang Menjadi Takdir
- Tag
- Share
-
-
