Banyak Sekali Manfaat Air Putih yang Tidak Boleh Kalian Lewati
Banyak sekali manfaat air putih untuk tubuh. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Jangan anggap remeh soal air putih.
Walaupun air putih tidak ada rasa namun banyak sekali Lo manfaat yang ada pada air putih.
Air putih memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh.
Berikut beberapa di antaranya:
BACA JUGA:5 Keunikan Dari Buah Bidara
BACA JUGA:Serai, Lemon dan Daun Jeruk Nipis Bisa Meredakan Batuk Berdahak
1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Di dalam tubuh manusia terdiri sekitar 60% air, dan air membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, dan penyerapan nutrisi.
2. Meningkatkan fungsi ginjal
Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urine, mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Gula Aren Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kurma Buah yang Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan
3. Meningkatkan energi dan fokus
Dehidrasi ringan saja bisa membuat tubuh lemas dan sulit berkonsentrasi. Air membantu menjaga kinerja otak tetap optimal.
- Tag
- Share
-
-
