Mau Makan Gorengan yang Sehat? Ini Tipsnya!
Banyak sekali menu gorengan yang sehat lo. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Makanan Indonesia semuanya sangat enak, salah satunya adalah gorengan.
Gorengan makanan yang sangat gurih dan enak dinikmati saat santai apalagi sedang ngobrol.
Namun gorengan bukan salah satu makanan yang sehat lo.
Makan gorengan secara sehat memang bisa dilakukan dengan beberapa trik agar tetap nikmat tapi tidak terlalu merugikan kesehatan.
BACA JUGA:Alasan Mengapa Seseorang Berbuka Dengan Gorengan Bukan Nasi
BACA JUGA:Jaksa Masuk Sekolah: SMKN 1 Gunung Megang Bersatu Lawan Bullying, Tanamkan Nilai Hukum Sejak Dini
Berikut tipsnya:
1. Pilih Jenis Minyak yang Lebih Sehat
Gunakan minyak dengan titik asap tinggi dan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun (untuk goreng ringan), minyak kanola, atau minyak kelapa, Hindari minyak jelantah atau minyak sawit yang dipakai berulang kali.
2. Tiriskan Minyak dengan Baik
BACA JUGA:Kejari Muara Enim Gelar Sosialisasi Aplikasi JAGA DESA Buka Jalan Baru Transparansi Dana Desa
BACA JUGA:Kabupaten Paling Ujung di Sumsel Digelontori BKBK oleh Gubernur Herman Deru
Setelah digoreng, tiriskan gorengan di atas tisu dapur atau rak kawat agar minyak berlebih bisa keluar, Ini bisa mengurangi asupan lemak.
3. Gunakan Air Fryer
- Tag
- Share
-
-
