Obat Alami Penurun Kolesterol
Ini dia obat penurun Kolesterol. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Obat alami untuk kolesterol bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) secara bertahap, Berikut beberapa bahan alami yang dikenal efektif berdasarkan riset ilmiah:
Obat Alami Penurun Kolesterol
1. Bawang Putih
Mengandung allicin yang membantu menurunkan kolesterol total dan LDL.
BACA JUGA:Terhubung Langsung ke Selat Malaka: 1 dari 4 Alasan Dibangun Pelabuhan Baru di Sumsel
BACA JUGA:Di Sumsel Ternyata Ada Laut Lepas: Bangun Pelabuhan Berkaliber Internasional 48 Bulan
Konsumsi: 1–2 siung bawang putih mentah per hari.
2. Oatmeal
Kaya serat larut (beta-glucan) yang mengikat kolesterol di usus sehingga oatmeal dapat menjadi obat alami kolesterol.
Konsumsi: 1–1,5 cangkir per hari.
BACA JUGA:Peluang Emas! Ekonomi Jambi Tidak Lama Lagi Bisa di Atas 5,0 Persen
BACA JUGA:2 Desa Siap Selesaikan Persoalan Tapal Batas: Kecamatan Sungai Rotan Fasilitasi Musyawarah Damai
3. Minyak Zaitun (Extra Virgin Olive Oil)
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat, menurunkan LDL tanpa menurunkan HDL,
- Tag
- Share
-
-
