7 Dampak Negatif Jika Tubuh Kekurangan Air Putih
Jangan anggap sepele ini yang terjadi jika tubuh kurang air putih. Foto:sherli--
BACA JUGA:Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?
BACA JUGA:Musim Panas Hindari Es Perbanyak Minum Air Putih
Di sisi fisik, dehidrasi bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk berfungsi secara optimal, seperti penurunan kekuatan, daya tahan, dan kelelahan lebih cepat.
3. Gangguan Pencernaan:
Air membantu melancarkan proses pencernaan.
Jika tubuh kekurangan cairan, bisa menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Hindari Heat Stroke, Dokter Sarankan Jemaah Haji Banyak Minum Air Putih
4. Masalah Kulit:
Kulit bisa menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap iritasi atau kerutan, Kekurangan hidrasi juga mengurangi elastisitas kulit.
5. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal:
Kekurangan air dapat menyebabkan penumpukan mineral dan garam di ginjal, yang meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
BACA JUGA:Banyak Minum Air Putih di Pagi Hari
6. Masalah pada Sistem Kardiovaskular:
Dehidrasi dapat meningkatkan detak jantung dan menurunkan volume darah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan masalah jantung.
7. Gangguan Suhu Tubuh:
Air membantu mengatur suhu tubuh.
BACA JUGA:Lewat Belasan PSN dan Magnet Investasi Sumsel Meniti Rel Daya Saing Global
BACA JUGA:Penduduk Empat Lawang Turun Drastis: Ada Apa dengan Kabupaten Ini?
- Tag
- Share
-
-
