7 Dampak Jangka Panjang Jika Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

7 dampak jangka panjang jika terlalu sering mengkonsumsi mie instan koranenimekspres.com - konsumsi mie instan secara terlalu sering dan dalam jangka panjang dapat berdampak negatif bagi kesehatan karena kandungan pengawet, garam tinggi, lemak jenuh, dan kekurangan nutrisi penting.  berikut adalah beberapa dampak jangka panjangnya: 1. risiko penyakit jantung kandungan lemak jenuh, kolesterol, dan sodium yang tinggi bisa meningkatkan tekanan darah. baca juga:8 penyebab anak gampang sakit baca juga:beragam manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan ini meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung koroner. 2. tekanan darah tinggi mie instan mengandung sodium (garam) dalam jumlah tinggi. konsumsi rutin bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko stroke dan gagal ginjal. baca juga:5 dampak negatif jika mengkonsumsi jambu air putih berlebih baca juga:brokoli kaya kandungan nutrisi, baik untuk diet, sehat dan seimbang 3. kegemukan dan obesitas mie instan tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat sederhana, tapi rendah serat. mudah menyebabkan kenaikan berat badan, terutama bila tidak diimbangi aktivitas fisik. 4. kekurangan nutrisi baca juga:4 penyebab terjadinya keputihan pada wanita baca juga:inilah manfaat konsumsi alpukat campur telor rebus tidak mengandung cukup serat, protein, vitamin, atau mineral. bisa menyebabkan tubuh kekurangan zat gizi penting jika dikonsumsi sebagai makanan utama terus-menerus. 5. paparan bahan kimia tambahan mengandung pengawet (seperti tbhq), msg, dan pewarna sintetis. baca juga:sukun kaya akan serat! baik untuk pencernaan dan membantu menjaga berat badan ideal baca juga:inilah manfaat konsumsi alpukat campur telor rebus dalam jangka panjang, meski masih diperdebatkan, ada kekhawatiran akan potensi efek toksik atau gangguan hormon jika dikonsumsi berlebihan. 6. gangguan pencernaan karena rendah serat, konsumsi terlalu sering bisa menyebabkan sembelit. pengawet juga bisa memengaruhi mikrobioma usus (bakteri baik di sistem pencernaan). baca juga:sukun kaya akan serat! baik untuk pencernaan dan membantu menjaga berat badan ideal baca juga:apa kelebihan dan manfaat kol ungu 7. menurunnya fungsi otak dan konsentrasi kurangnya nutrisi penting seperti protein, zat besi, omega-3, dan vitamin b dapat mengganggu fungsi kognitif. singkatnya: jika dikonsumsi sekali-sekali, mie instan tidak akan terlalu berdampak buruk. baca juga:8 penyebab anak gampang sakit baca juga:ekonomi sumsel terasa melaju cepat melalui 7 ruas jalan tol: tambah 1 pelabuhan internasional makin melesat tapi jika dikonsumsi terus-menerus (misalnya setiap hari atau beberapa kali seminggu), bisa meningkatkan risiko penyakit kronis dan kekurangan gizi.

Tag

• # dampak jangka panjang
• # mie instan
• # dampak negatif
• # dampak positif

Share

• 
• 
• 
• 
•