8 Manfaat Utama dari Pisang Kepok

8 manfaat utama dari pisang kepok koranenimekspres.com - pisang kepok adalah salah satu jenis pisang yang cukup populer di indonesia, terutama untuk digoreng, direbus, atau dikukus, selain rasanya yang lezat, pisang kepok juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. berikut adalah manfaat utama dari pisang kepok: 1. sumber energi alami pisang kepok kaya akan karbohidrat, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa baca juga:7 khasiat tahu yang sering kita konsumsi baca juga:6 golongan orang yang tidak dianjurkan mengkonsumsi emping cocok untuk penambah energi cepat, terutama bagi anak-anak, orang tua, atau yang sedang pulih dari sakit. 2. melancarkan pencernaan kandungan serat yang tinggi membantu mencegah dan mengatasi sembelit. membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. baca juga:7 penyebab penyakit ginjal kronis baca juga:8 penyebab anak gampang sakit 3. menjaga kesehatan jantung mengandung kalium yang penting untuk: mengatur tekanan darah. menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. baca juga:brokoli kaya kandungan nutrisi, baik untuk diet, sehat dan seimbang baca juga:4 penyebab terjadinya keputihan pada wanita 4. membantu pemulihan otot kandungan kalium dan magnesium juga membantu pemulihan otot setelah beraktivitas atau olahraga. 5. baik untuk penderita maag tekstur lembut dan zat pektinnya bisa membantu melindungi lapisan lambung dan mengurangi keasaman baca juga:inilah manfaat konsumsi alpukat campur telor rebus baca juga:sukun kaya akan serat! baik untuk pencernaan dan membantu menjaga berat badan ideal cocok sebagai camilan untuk penderita maag atau asam lambung. 6. mendukung fungsi otak mengandung vitamin b6, yang penting untuk fungsi otak, produksi hormon, dan metabolisme tubuh. 7. aman untuk makanan bayi atau lansia baca juga:apa kelebihan dan manfaat kol ungu baca juga:6 obat alami untuk meredakan sakit kaligata/bidura pisang kepok kukus sangat cocok sebagai makanan pendamping asi (mpasi) teksturnya lembut dan mudah dicerna. 8. menjaga kesehatan tulang mengandung magnesium dan fosfor dalam jumlah sedang yang membantu kesehatan tulang dan gigi baca juga:7 manfaat konsumsi nanas pada pagi hari baca juga:apa benar jambu biji baik untuk demam bedarah? tips konsumsi: bisa direbus, dikukus, atau digoreng (lebih sehat jika tanpa banyak minyak). untuk penderita diabetes, sebaiknya konsumsi dalam jumlah terbatas dan pilih pisang yang tidak terlalu matang karena kandungan gulanya lebih rendah.

Tag

• # manfaat pisang kepok
• # pisang kepok
• # pisang

Share

• 
• 
• 
• 
•