8 Keistimewaan dari Buah Leci

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 25 Aug 2025 - 11:05

Ada beberapa keistimewaan dari buah leci. foto:Sherli--

8 keistimewaan dari buah leci                            koranenimekspres.com - buah leci (litchi chinensis) bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak keistimewaan, baik dari sisi gizi, kesehatan, maupun budaya. 
berikut ini keistimewaan buah leci:
1. rasa dan aroma yang unik
leci memiliki rasa manis, sedikit asam, dan sangat juicy.
baca juga:pembangunan pelabuhan internasional di sumsel berkontribusi besar ledakan ekonomi nasional 
baca juga:diguyur proyek puluhan triliun sumsel kini di ambang revolusi ekonomi
aromanya harum dan khas, menjadikannya buah yang sangat digemari dalam minuman, makanan penutup, dan sirup.
2. kaya antioksidan
mengandung polifenol, flavonoid, dan vitamin c dalam jumlah tinggi.
membantu melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan sel.
baca juga:bukan di pulau jawa! di sumsel jaringan jalan tol mengubah segalahnya
baca juga:8 keunikan kupu-kupu yang harus anda tau
3. kaya nutrisi
dalam 100 gram leci mengandung:
vitamin c: lebih dari 100% kebutuhan harian
vitamin b (seperti b6, niasin, riboflavin)
baca juga:benarkah semut hewan yang tidak tidur?
baca juga:9 khasiat dari daun kelor
kalium, tembaga, dan magnesium
serat yang baik untuk pencernaan
4. menunjang kesehatan jantung
kalium membantu mengatur tekanan darah.
baca juga:lomba bidar karang taruna albesas desa lubuk emplas siap jadi magnet wisata sungai di hut ke-80 ri
baca juga:pemerintah desa lingga gelar jalan santai, warga antusias rayakan hut ke-80 ri
antioksidan membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c sangat tinggi → memperkuat sistem imun.
membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
baca juga:aplikasi bhumi: akses terbuka peta pertanahan untuk publik
baca juga:inovasi bukit asam-ugm: kalium humat, pupuk masa depan yang tingkatkan kesuburan tanah 
6. cocok untuk diet
rendah kalori dan lemak
tinggi air → membantu hidrasi tubuh
mengandung serat → membantu rasa kenyang lebih lama
baca juga:32 calon pppk muara enim dibatalkan
baca juga:kolaborasi polres-pemkab muara enim perkuat ketahanan pangan
7. baik untuk otak dan saraf
kandungan vitamin b dan magnesium mendukung fungsi saraf dan otak.
dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres.
8. manfaat tradisional & obat herbal
baca juga:warga muara enim antusias manfaatkan program pemutihan pajak 
baca juga:pelabuhan internasional dan jalan tol: 2 infrastruktur besar-besaran di sumsel penopang ekonomi nasional
dalam pengobatan tradisional tiongkok, leci digunakan untuk:
mengatasi nyeri perut
meredakan batuk
meningkatkan energi vital (qi)
baca juga:jambi punya peluang emas lonjakkan ekonomi: 2 tol super panjang segera mengapit
baca juga:sumsel melompat menuju era baru didukung 15 proyek strategis nasional 
catatan:
jangan konsumsi berlebihan, terutama oleh anak-anak dalam keadaan perut kosong. 
leci mentah yang belum matang mengandung senyawa hipoglisin a yang bisa mengganggu metabolisme gula darah.
sebaiknya konsumsi dalam keadaan matang sempurna dan dalam jumlah wajar.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 26 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan