10 Sayuran yang Dapat Membuat Tubuh Lebih Kuat dan Berenergi
Beberapa sayuran yang dapat membuat tubuh lebih kuat dan berenergi, karena kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan seratnya. foto:Sherli--
Sumber energi dari karbohidrat sehat.
Mengandung kalium → bantu fungsi otot & jantung.
Kaya vitamin C & B6 → penting untuk metabolisme.
8. Bawang Putih
BACA JUGA:Lonjakan Penumpang Pesawat dan LRT di Sumsel, Kereta Turun
BACA JUGA:7 Cara yang Efektif dan Sehat Untuk Memuji Anak Laki-Laki
Meningkatkan daya tahan tubuh & aliran darah.
Dapat membantu meningkatkan energi secara alami.
Mengandung senyawa allicin → bersifat antimikroba dan antiinflamasi.
9. Daun Kelor (Moringa)
BACA JUGA:5 Kota di Jalur Emas Tol Sumsel: Palembang Motor Utama, Muara Enim & Lubuk Linggau Menyusul
BACA JUGA:4 Tol Baru Mengepung Sumsel: Dari Tambang Muara Enim hingga Wisata Bengkulu, Ekonomi Terdongkrak
Kaya protein, zat besi, kalsium, vitamin A & C.
Dianggap sebagai superfood alami untuk energi & kekuatan tubuh.
Banyak digunakan dalam pengobatan tradisional.
10. Alfalfa & Kecambah (Tauge)
BACA JUGA:Tol Sumsel Bukan Sekadar Jalan, Tapi Mesin Ekonomi Hijau yang Mengubah Masa Depan
BACA JUGA:Kemenag Akhiri Penyelenggaraan Haji dengan Predikat Sangat Memuaskan
- Tag
- Share
-
-
