8 Manfaat Utama Bawang Bombai Bagi Kesehatan
Bawang bombai (Allium cepa) bukan hanya bumbu dapur yang umum, tapi juga memiliki berbagai khasiat kesehatan yang terbukti secara ilmiah. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Bawang bombai (Allium cepa) bukan hanya bumbu dapur yang umum, tapi juga memiliki berbagai khasiat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.
Berikut ini adalah beberapa manfaat utama bawang bombai bagi kesehatan:
1. Sumber Antioksidan Alami
Mengandung quercetin, flavonoid, dan senyawa sulfur yang membantu melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Keberadan Marga Rambang di Kabupaten Muara Enim dan Kota Praumulih
BACA JUGA:4 Khasiat Bawang Merah Saat Anak Demam
Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel, memperlambat penuaan, dan menurunkan risiko kanker.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL).
Quercetin juga berperan dalam mengurangi peradangan pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:7 Keistimewaan Bunga Tulip
BACA JUGA:7 Penyebab Anak Bisa Cacingan
3. Mengontrol Gula Darah
Senyawa sulfur dan flavonoid di dalam bawang bombai dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:9 Daftar Makanan yang Terbukti Mendukung Pertumbuhan Tinggi Badan Anak
BACA JUGA:5 Reaksi Kucing di Tempat Baru
5. Menjaga Kesehatan Tulang
- Tag
- Share
-
-
