7 Manfaat Utama Dari Art Therapy Untuk Anak-Anak Sampai Dewasa

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 23 Sep 2025 - 12:47

Art therapy (terapi seni) adalah bentuk terapi psikologis yang menggunakan proses kreatif seperti menggambar, melukis, membuat kolase, atau kegiatan seni lainny. foto:Sherli--

Anak-anak dan remaja

Orang dewasa dengan stres, kecemasan, atau depresi

Penyintas trauma atau kekerasan

Individu dengan gangguan perkembangan (autisme, ADHD)

Lansia dengan masalah kognitif

Orang yang mengalami kesulitan komunikasi verbal

Catatan:

Art therapy biasanya dipandu oleh terapis seni bersertifikat (art therapist), bukan sekadar aktivitas mewarnai biasa.

Namun, kegiatan seni di rumah pun bisa memberi manfaat terapeutik terutama jika dilakukan secara konsisten dan dengan tujuan ekspresi diri.

7 manfaat utama dari art therapy untuk anak-anak sampai dewasa                            koranenimekspres.com - art therapy (terapi seni) adalah bentuk terapi psikologis yang menggunakan proses kreatif seperti menggambar, melukis, membuat kolase, atau kegiatan seni lainnya untuk membantu seseorang mengekspresikan diri, mengelola emosi, dan meningkatkan kesejahteraan mental.
berikut ini adalah manfaat utama dari art therapy, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa:
manfaat art therapy
1. membantu mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan
baca juga:jaraknya 316 km dari palembang: tempat wisata alam ini makin eksis meski sudah 50 ribu tahun
baca juga:tol penyambung palembang-jambi 170 km dibuka tanpa tarif 
bagi orang yang sulit menyampaikan perasaan dengan kata-kata (seperti anak-anak atau trauma survivors), seni bisa menjadi media yang aman untuk menyalurkan emosi.
contoh: menggambar bisa menunjukkan rasa takut, sedih, atau marah yang tidak bisa diungkap secara verbal.
2. mengurangi stres dan kecemasan
aktivitas seni memiliki efek relaksasi seperti meditasi.
baca juga:mimpi di sumsel menjaring jalan tol jadi nyata: ruas-ruas utama lintas provinsi segera rampung
baca juga:di samping transformasi pelabuhan baru di sumsel digadang jadi tulang punggung ekspor impor nasional
fokus pada proses kreatif bisa membuat pikiran lebih tenang dan mengurangi gejala stres.
3. meningkatkan self-awareness dan mindfulness
saat membuat karya seni, seseorang bisa lebih mengenali pikiran, perasaan, dan pola pikirnya.
meningkatkan kesadaran diri dan memberi ruang untuk refleksi.
baca juga:10 destinasi wisata terbaik di sumsel, instagramable dan bikin liburan tak terlupakan
baca juga:rahasia pagar alam & muara enim jadi lumbung sayuran segar di sumsel
4. meningkatkan keterampilan sosial
dalam konteks kelompok, art therapy bisa mendorong kerja sama, komunikasi, dan empati.
bermanfaat untuk anak-anak dengan gangguan komunikasi, autisme, atau masalah perilaku.
5. mendukung perkembangan anak
baca juga:udara segar & pemandangan menawan: 2 tempat wisata dingin di sumatera selatan
baca juga:nama panjang, potensi besar: 4 kabupaten pemekaran di sumatera selatan
membantu perkembangan motorik halus, kreativitas, imajinasi, dan kemampuan problem-solving.
art therapy sering digunakan pada anak-anak dengan adhd, trauma, atau masalah emosional.
6. membantu proses pemulihan trauma
terapi seni digunakan untuk ptsd, kekerasan domestik, atau pengalaman kehilangan (grief).
baca juga:4 proyek tol prioritas, kunci sumsel jadi pusat ekonomi baru di sumatra
baca juga:palembang jadi pusat jtts, enam daerah sumsel terkoneksi dan ekonomi melonjak
membantu individu memproses pengalaman traumatis dengan cara yang tidak mengancam.
7. mendukung kesehatan mental lansia
dapat meningkatkan memori, suasana hati, dan rasa tujuan hidup.
efektif untuk pasien alzheimer atau demensia sebagai bentuk terapi non-verbal.
baca juga:akhir 2026, palembang–jambi tersambung tol: waktu tempuh hanya 2 jam!
baca juga:palembang, titik tengah jtts yang jadi magnet pertumbuhan ekonomi sumsel
untuk siapa art therapy cocok?
anak-anak dan remaja
orang dewasa dengan stres, kecemasan, atau depresi
penyintas trauma atau kekerasan
baca juga:revolusi tol sumsel: dari konektivitas regional hingga energi hijau masa depan
baca juga:15 proyek raksasa dongkrak sumsel jadi pusat ekonomi baru indonesia
individu dengan gangguan perkembangan (autisme, adhd)
lansia dengan masalah kognitif
orang yang mengalami kesulitan komunikasi verbal
catatan:
baca juga:bupati edison ajak perusahaan manfaatkan mcu rabain membara: bus pelayanan mcu pertama di sumsel
baca juga:realisasi csr-pkbl di kabupaten muara enim masih minim
art therapy biasanya dipandu oleh terapis seni bersertifikat (art therapist), bukan sekadar aktivitas mewarnai biasa. 
namun, kegiatan seni di rumah pun bisa memberi manfaat terapeutik terutama jika dilakukan secara konsisten dan dengan tujuan ekspresi diri.