5 Khasiat Belut Untuk Ibu Hamil
Belut, terutama jenis belut sawah (Monopterus albus), dikenal sebagai sumber protein hewani yang bergizi tinggi. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Belut, terutama jenis belut sawah (Monopterus albus), dikenal sebagai sumber protein hewani yang bergizi tinggi.
Untuk ibu hamil, belut memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar dan dimasak dengan benar.
Berikut adalah khasiat belut untuk ibu hamil:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
BACA JUGA:Sumsel Terus Kedatangan Tol Baru Penopang Ekonomi Nasional: Rincian dan Operasionalanya
BACA JUGA:Sumsel Menyambut Ekonomi Cerah 2031 melalui Pelabuhan Baru Canggih Bertaraf Internasional
Manfaat: Membantu pertumbuhan janin dan perkembangan jaringan tubuh ibu.
Penjelasan: Protein penting untuk membangun sel dan jaringan baru, termasuk otot, kulit, dan organ janin.
2. Kaya Zat Besi
Manfaat: Mencegah anemia selama kehamilan.
BACA JUGA:Terus Hadir Tol Baru di Sumsel: Telah dan Akan 7 Ruas Utama dan 9 Seksi
BACA JUGA:Inilah Potret Jalan Tol di Sumsel yang Lama Dimimpikan seperti di Pulau Jawa
Penjelasan: Zat besi penting untuk produksi sel darah merah dan mengangkut oksigen ke janin.
3. Mengandung Omega-3
Manfaat: Mendukung perkembangan otak dan mata janin.
Penjelasan: Omega-3 (terutama DHA) sangat penting untuk perkembangan sistem saraf janin.
- Tag
- Share
-
-
