Selama ini Hanya Dianggap Benalu, Ternyata Rumput Belulang Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Reporter: Selva Oktavia |

Editor: Selva |

Minggu , 17 Mar 2024 - 11:57

Manfaat rumput belulang untuk kesehatan yang selama ini hanya dianggap benalu.-Foto: Selva-enimekspres.co.id

selama ini hanya dianggap benalu, ternyata rumput belulang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja?                            enimekspres.id - rumput belulang atau eleusine indica selama ini hanya dianggap benalu saja.
sebab tanaman ini bisa merusak keindahan atau keestetikan halaman rumah.
rumput belulang ini banyak dijumpai di darah kering dan terpencil.
dahulu rumput ini pertama kali ditemukan di amerika serikat barat daya oleh para pemukim eropa. 
baca juga:dilanda banjir, peternak sapi kesulitan cari rumput
baca juga:jangan sampai dehidrasi! cukupi kebutuhan cairan anda saat puasa, begini caranya 
meskipun tumbuh di lingkungan yang keras dan gersang, rumput belulang mampu bertahan hidup dengan sumber daya yang keindahan sekitaran rumah terbatas. 
rumput belulang atau yang juga di kenal dengan nama lain yaitu renda, merupakan salah satu jenis rumput yang tumbuh di daerah tropis yang memiliki warnah hijau keputihan.
tanaman belulang merupakan rumput yang sering kali biasa di pakai sebagai pakan hewan ternak.
tetapi, taukah anda bahwa rumput belulang ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? 
baca juga:bye-bye rambut rusak! ini 10 manfaat ajaib lidah buaya untuk kesehatan rambut
baca juga:pemudik yang menyeberang lewat merak wajib miliki tiket h-1 keberangkatan
dikutip oleh enimekspres.id dari beberapa sumber, berikut ini adalah manfaat rumput belulang untuk kesehatan: 
1. kaya akan kandungan gizi
rumput belulang mengandung banyak nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh manusia seperti serat, protein, vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e, dan vitamin k, serta asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, dan beta-karoten. 
kandungan nutrisi ini tentu sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, mulai dari tulang, kulit, hingga sistem kekebalan tubuh dan saraf, serta dapat mengurangi resiko penyakit degeneratif.
baca juga:faba sukses sulap barang tak bernilai ekonomi jadi aset bermanfaat tinggi
2. menjaga kadar gula darah
kandungan serat yang tinggi dalam rumput belulang sangat berperan penting dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, terutama bagi mereka yang menderita penyakit di abetes.
serat pada rumput belulang juga dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa dalam usus, sehingga terhindar dari kenaikan gula darah yang secara tiba-tiba.
3. menjaga kesehatan pencernaan
baca juga:samsung galaxy fit3 harga cuma rp800 ribu
kandungan serat pada rumput belulang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
serat membantu menjaga pergerakan usus agar tetap lancar, sehingga dapat mencegah sembelit dan menurunkan risiko kanker usus.
4. menurunkan risiko penyakit jantung
kandungan nutrisi pada rumput belulang dilengkapi dengan antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
radikal bebas merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.
adanya antioksidan pada rumput belulang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner.
5. meningkatkan kesehatan mata
kandungan lutein dan zeaxanthin pada rumput belulang dapat membantu mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas, sinar uv, dan penuaan.
baca juga:dilantik jadi dirjen diktiristek, abdul haris siap lanjutkan akselerasi transformasi pendidikan tinggi
kandungan nutrisi tersebut juga dapat meningkatkan penglihatan dan mencegah gejala penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
dalam kesimpulannya, rumput belulang memiliki banyak nutrisi dan manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan manusia.
kandungan nutrisi yang tinggi pada rumput belulang dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan manusia.
karenanya, mari kita konsumsi rumput belulang dalam makanan untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh! (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan