10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Inilah buah pepaya yang memiliki 10 manfaat untuk kesehatan. Foto: sherly--
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan yang ada didalamnya buah pepaya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ditambah vitamin C yang ada bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membantu melindungi dari risiko terkena penyakit dan infeksi.
3. Melancarkan pencernaan
Buah pepaya bermanfaat dapat melancarkan pencernaan, hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung serat, air, dan enzim papain yang mudah dicerna oleh pencernaan.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat buah pepaya dapat menyehatkan jantung, konsumen buah pepaya yang tinggi Likopen dan juga vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:10 Obat Herbal untuk Sakit Perut Bagian Bawah
BACA JUGA:Hallo Emak-emak! Suruh Anak Makan Ikan Lele karena Ada 9 Manfaat untuk Tumbuh-kembang Anak
5. Menurunkan risiko peradangan
Pola makan yang tidak sehat yang dapat mendorong perdagangan dan peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit.
Konsumsi buah pepaya yang sehat dapat menurunkan risiko terjadi peradangan ini didapat pada buah pepaya yang mengandung tinggi nya karotenoid pada buah pepaya.
6. Mengurangi risiko kerusakan kulit
Kandungan vitamin C dan Likopen dalam buah pepaya dapat melindungi kulit anda dan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit.
7. Dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer
- Tag
- Share
-
-
