Apa Saja 7 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan?

Reporter: Sherly |

Editor: Muklis |

Kamis , 25 Jul 2024 - 09:00

Apa Saja 7 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan? Foto: ist--

apa saja 7 manfaat buah cempedak untuk kesehatan?                            koranenimekspres.com - buah cempedak merupakan sebagai buah tropis asli indonesia, buah cempedak buah yang tak terpisahkan dari keanekaragaman kuliner yang ada. 
cempedak pohonnya yang mirip dengan nangka ini. 
namun meskipun serupa dengan nangka dalam banyak aspek, buah cempedak yang memiliki karakter yang unik seperti cabangnya yang lebat dengan batang yang lebih lurus.
buah cempedak yang memiliki rasa yang manis dengan aroma khas menyengat yang dapat menggoda selera untuk dapat menikmati rasa buah cempedak ini.

baca juga:paud kamboja muara enim ikut sukseskan pekan imunisasi nasional (pin) polio
baca juga:minimalisir kecelakaan lalu lintas kalangan pelajar, pt pama gelar sosialisasi aman berlalu lintas
selain itu nutrisi yang membuatnya menjadi tambahan untuk kesehatan tubuh, setiap 100 gram buah cempedak mengandung 165 kkal, 36,7 gram karbohidrat 4,2 gram protein dan 0,1 gram lemak. 
selain itu buah cempedak terdapat kalsium sebanyak 33 miligram, fosfor 200 miligram serta zat besi 1 miligram.
kandungan yang terdapat pada buah cempedak yaitu vitamin a, vitamin b, dan vitamin c. 
jadi buah cempedak ini terdapat banyak manfaat untuk kesehatan. 
baca juga:polres muara enim pastikan kelancaran dan keamanan acara keagamaan
baca juga:polisi ingatkan perusahaan agar lakukan pencegahan dan pengendalian karhutla
apa saja manfaat yang didapat jika menkonsumsi buah cempedak? 
berikut ini beberapa manfaat buah cempedak untuk kesehatan:
1. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c yang ada didalam buah cempedak yang memberikan dukungan besar bagi sistem kekebalan tubuh anda. 
vitamin c yang berfungsi untuk meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, membantu melawan terjadinya infeksi, dan menjaga tubuh anda agar tetap sehat. 
baca juga:polisi ingatkan perusahaan agar lakukan pencegahan dan pengendalian karhutla
baca juga:dewan minta proritaskan pembangunan jalan penghubung pulau kabal-muara belida
selain itu keberadaan antioksidan didalamnya berfungsi membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel didalam tubuh.
2. dapat mengobati malaria
didalam buah cempedak terdapat senyawa seperti artoindonesianin dan heteriflavon c yang terdapat dalam kulit kayu dan buah cempedak dapat berperan dalam pencegahan dan juga dapat membantu mengobati malaria.
kandungan ini dapat membantu menghilangkan parasit malaria secara signifikan, sehingga buah dan kulit pohonnya bermanfaat untuk mengobati malaria.
3. menjaga kesehatan mata
baca juga:sampai kapan seorang ayah diperbolehkan memeluk anak perempuannya? ini kata psikolog
baca juga:pj bupati muara enim henky putrawan sidak pasar inpres pastikan harga sembako stabil
kandungan vitamin a yang ada pada buah cempedak berfungsi sebagai menjaga kesehatan mata. 
buah cempedak bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata, menjadikan penglihatan yang baik, melindungi mata dari radikal bebas, serta mencegah gangguan mata terkait penuaan dini.
4. menjaga kesehatan jantung
kandungan kalium yang terdapat pada buah cempedak dapat membantu menjaga kesehatan jantung, kalium didalam buah cempedak dapat mengatur tekanan darah dan kontraksi otot jantung, sehingga hal ini baik untuk fungsi jantung. 
dengan mengonsumsi buah cempedak secara rutin anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:daftar lengkap bupati muara enim dari tahun 1950 hingga 2024
baca juga:wajib tau, inilah manfaat kesehatan dari olahan sayuran pakis
5. sistem pencernaan yang sehat
buah cempedak yang kaya akan serat yang berfungsi mendukung fungsi pencernaan yang optimal. 
membantu mencegah sembelit, dapat melancarkan pergerakan usus, dan mendukung penyerapan yang baik.
6. melawan risiko stroke
tingginya serat, vitamin c, serta senyawa antioksidan yang terdapat didalam buah cempedak dapat membantu menjaga sirkulasi darah dan mengontrol tekanan darah serta mengurangi risiko stroke.
hal ini sangatlah baik untuk kesehatan terutama pada lansia.
baca juga:berikut ini ulasan 3 jenis olahraga dipercaya bisa kurangi depresi
baca juga:permainan yang direkomendasikan untuk perkembangan otak anak
7. menjaga gejala tumor dan menjaga berat badan
buah cempedak selain rasanya yang unik, dengan rasanya yang manis serta aroma yang memiliki aroma khas tersendiri,  buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
di dalam buah cempedak terdapat bioflavonoid yang dapat membantu meredakan gejala tumor, dan buah cempedak cocok bagi mereka yang berdiet atau menurunkan berat badan. 
dikarenakan buah cempedak memiliki kandungan protein yang tinggi yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
baca juga:sosok naufal abdurahman sh mkn, pemuda milenial siap bertarung di pilkada muara enim 2024
baca juga:warga pemilik lahan gelar aksi massa minta ptbsp ganti untung
nah ternyata buah cempedak selain rasanya yang manis enak dimakan ternyata, buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
itu lah beberapa manfaat yang terdapat didalam buah cempedak untuk kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan