Mengkonsumsi Duku Sangat Baik untuk Kesehatan
Manfaat duku untuk kesehatan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah duku (Lansium parasiticum) memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, karena kandungan nutrisinya yang beragam.
Buah duku adalah sejenis buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Thailand.
Buah ini berukuran kecil, dengan kulit tipis berwarna kuning kecokelatan.
Daging buahnya berwarna putih, berair, dan manis, meskipun terkadang ada sedikit rasa asam. Buah duku tumbuh berkelompok pada tandan, mirip seperti anggur.
BACA JUGA:Menkop-UKM Teten Masduki Nikmati Kopi Semendo
Di dalamnya terdapat biji kecil yang pahit jika tergigit.
Duku termasuk dalam keluarga Meliaceae dan sering dianggap mirip dengan buah langsat, meskipun duku umumnya memiliki rasa yang lebih manis dan kulit yang lebih tebal.
Selain rasanya yang segar, buah duku juga mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin C, kalium, dan serat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah duku untuk kesehatan tubuh :
BACA JUGA:Siswa SIT Fathona Muara Enim Memukau Dalam Baca Puisi di Bucu-Bucu
1. Sumber Antioksidan:
Duku kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas, membantu menjaga kesehatan kulit, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
2. Melancarkan Pencernaan:
Duku mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
