Strategi Agar Orang Mudah Menerima Sarapan Pagi
Strategi akan tubuh dapat menerima sarapan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Supaya orang lebih tertarik dan mudah menerima sarapan pagi, ada beberapa strategi yang bisa dicoba, terutama untuk membangun kebiasaan yang baik dan membuat sarapan lebih menarik:
1. Pilih Menu yang Praktis dan Lezat
Pilih makanan yang sederhana namun tetap bergizi, seperti roti gandum, oatmeal, buah segar, atau telur.
Menu sederhana cenderung disukai karena tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan, terutama di pagi hari yang sering kali sibuk.
BACA JUGA:Bukan hanya Pelengkap Masakan Ini Dia Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan
BACA JUGA:Biasakan Makan Ikan Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Ikan Toman
2. Variasi Menu
Variasikan jenis sarapan agar tidak membosankan. Kombinasi menu yang berbeda, seperti roti panggang dengan alpukat, smoothies, atau bubur, bisa membuat sarapan terasa lebih menarik dan dinantikan.
3. Siapkan Bahan-Bahan di Malam Hari
Jika memungkinkan, persiapkan sebagian bahan di malam hari, seperti memotong buah atau menyiapkan overnight oats.
BACA JUGA:Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Tifus
BACA JUGA:Kentang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Ini akan menghemat waktu di pagi hari dan membuat orang lebih mungkin mengambil sarapan karena sudah siap.
4. Sajikan Porsi Kecil untuk yang Tidak Terbiasa
- Tag
- Share
-
-
