Jangan Buang Biji Pare, Ini Manfaatnya!
Mulai sekarang biji pare jangan dibuang, ini dia manfaatnya. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Biji pare ternyata ada manfaatnya juga lo.
Biji pare (Momordica charantia) tidak hanya sering dianggap bagian yang harus dibuang, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa karena kandungan nutrisinya.
Berikut beberapa manfaat biji pare untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber Antioksidan
BACA JUGA:Cara Agar Mental Seorang Ibu Tetap Sehat dan Waras
BACA JUGA:Ini Dia Tanda-Tanda Vertigo dan Kenali Gejala Utama Vertigo
Biji pare mengandung senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan, Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penuaan dini.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan lemak sehat pada biji pare, seperti asam linoleat, dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), hal ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Menstabilkan Gula Darah
BACA JUGA:Manfaat Ekstrak Biji Rambutan Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ada Beberapa Cara Pencegahan Kanker Payudara yang Efektif
Ekstrak biji pare diketahui mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga berguna bagi penderita diabetes tipe 2 untuk mengontrol kadar gula darah.
4. Sifat Antibakteri dan Antiviral
- Tag
- Share
-
-
