8 Bahaya Mengintai Akibat Sering Makan Gorengan
Editor: welly
|
Rabu , 08 Jan 2025 - 20:01
8 bahaya goreng jika sering dikonsumsi--
1. Konsumsi gorengan moderat (1-2 kali seminggu).
2. Pilih gorengan dengan minyak sehat (zaitun, kanola).
3. Makan gorengan dengan sayuran atau buah.
4. Minum air yang cukup.
BACA JUGA:Kue Gunjing Makanan Ringan saat Masih Panas
5. Olahraga teratur.
6. Pilih alternatif masakan (bakar, panggang, rebus).
7. Hindari gorengan saat malam hari.
Makanan Alternatif :
1. Makanan bakar (ikan, ayam).
2. Sayuran goreng dengan minyak sehat.
BACA JUGA:Dodol Makanan Ringan Menyehatkan
3. Buah-buahan.
4. Kacang-kacangan.
5. Ikan panggang.
- Tag
- Share
-
-
