BACA JUGA:Biduran dapat Diobati dengan Cara Berikut Ini!
Air lontar memiliki efek diuretik ringan, yang dapat membantu membersihkan ginjal dan saluran kemih dari racun.
Ini dapat meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah masalah kesehatan seperti batu ginjal.
10. Mengontrol Gula Darah
Meskipun mengandung gula alami, air lontar memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Belimbing Dapat Menyehatkan Jantung dan Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Minum Sesuai Takaran! Rasakan Manfaat Kopi Merah Untuk Tubuh
Ini menjadikannya minuman yang relatif aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah moderat.
11. Mengurangi Risiko Stroke
Kandungan kalium dalam buah lontar juga berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya stroke, karena kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi, yang merupakan salah satu faktor utama risiko stroke.
12. Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Buah Naga Untuk Bayi
BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Unik, Buah Salak Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Buah lontar mengandung kalsium dan magnesium, yang keduanya penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Mengonsumsi buah lontar secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.
13. Meningkatkan Fungsi Hati