Kandungan vitamin C dalam buah lontar juga berperan dalam meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.
Mengonsumsi buah lontar secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Hati-Hati, Jangan Satukan Makanan ini Dengan Durian!
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Bunga Telang Untuk Kesehatan
Buah lontar kaya akan vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan kuat dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, serta meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan penyakit.
7. Membantu Menurunkan Kolesterol
Buah lontar mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, Mengonsumsi buah lontar secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
BACA JUGA:Fungsi dan Manfaat Lalapan Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Inilah Manfaat Durian bagi Kesehatan
8. Mencegah Dehidrasi
Buah lontar, terutama air lontar, sangat efektif dalam mencegah dehidrasi.
Karena kaya akan elektrolit dan air, buah lontar adalah minuman yang sangat baik untuk mengatasi kekurangan cairan dalam tubuh, terutama setelah beraktivitas fisik atau di cuaca panas.
9. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Selain Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Pepaya juga Dapat Menurunkan Risiko Peradangan Dalam Tubuh