KORANENIMEKSPRES.COM - Gangguan tidur yang sering orang alami disebut dengan insomnia.
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit untuk tidur, tetap tidur, atau tidur nyenyak.
Penyebab insomnia bisa bervariasi, dan umumnya dibagi menjadi dua kategori besar: insomnia primer (tidak terkait kondisi medis) dan insomnia sekunder (disebabkan oleh kondisi medis, psikologis, atau penggunaan zat tertentu).
Berikut adalah beberapa penyebab umum insomnia:
BACA JUGA:8 Kemungkinan Penyebab Seseorang Tiba-Tiba Kedinginan Saat Tidur
BACA JUGA:Tidur Wajib Pakai Selimut! 3 Kecamatan di Muara Enim Ini Dingin Banget, Bikin Betah Nginap
1. Faktor Psikologis
Stres (pekerjaan, keuangan, hubungan pribadi)
Kecemasan dan gangguan kecemasan
Depresi
BACA JUGA:Jangan Tidur Dulu! Malam di Palembang Penuh Kejutan, dari Lampu Keren sampai Kuliner Juara
BACA JUGA:Tidur di Semende? Siapkan Selimut atau Siap-siap Badanmu Kedinginan!
Trauma psikologis atau PTSD
2. Kondisi Medis
Nyeri kronis (seperti arthritis, migrain)