Gangguan pernapasan (seperti sleep apnea)
BACA JUGA:Gak Nyangka! 3 Kecamatan Ini Dingin Banget, Tidur Harus Pakai Selimut!
BACA JUGA:Mau Bangun Tidur Langsung Lihat Gunung Dempo? Cek Villa Terbaik di Pagaralam!
Masalah pencernaan (refluks asam lambung/GERD)
Hipertiroidisme
Gangguan neurologis (Parkinson, Alzheimer)
3. Penggunaan Obat atau Zat
BACA JUGA:Anak yang Rutin Tidur Siang Akan Menjadi Anak Pintar
Obat tertentu (antidepresan, obat tekanan darah, dekongestan, kortikosteroid)
Kafein, nikotin, dan alkohol
Obat tidur yang digunakan jangka panjang (bisa menyebabkan ketergantungan dan insomnia rebound).
4. Faktor Gaya Hidup dan Lingkungan
BACA JUGA:Dorong Ketahanan Pangan Lewat Lahan Tidur
BACA JUGA:Jika Ingin Sehat Lakukan Ini Saat Bangun Tidur
Pola tidur tidak teratur