KORANENIMEKSPRES.COM - Mengalami sakit hati karena diselingkuhi memang sangat menyakitkan dan bisa mengganggu kesehatan emosional serta mental.
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mulai menyembuhkan diri:
1. Terima Emosimu
Wajar jika kamu merasa marah, kecewa, sakit hati, atau bahkan mati rasa.
BACA JUGA:Negara Habiskan Rp21 Triliun Bangun Tol Palembang-Jambi untuk Satukan 2 Provinsi
BACA JUGA:252.000 Rumah di Sumsel Segera Dialiri Listrik dari PLTP Lumut Balai Unit 2
Jangan menekan perasaan itu—izinkan dirimu merasakannya.
Menangis, menulis jurnal, atau berbicara dengan seseorang yang kamu percaya bisa sangat membantu.
2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Perselingkuhan adalah keputusan pasanganmu, bukan kesalahanmu.
BACA JUGA:Masyarakat 2 Provinsi Dominan Menikmati Tol Palembang-Jambi Persembahan Negara yang Segera Rampung
BACA JUGA:Raut Bahagia Sambut Kepulangan 368 Jemaah Haji Kloter 4 Asal Sumsel
Menyalahkan diri hanya akan memperlama proses penyembuhan.
3. Batasi atau Putuskan Kontak Sementara
Ini membantu kamu menjaga jarak emosional dan memberikan ruang untuk berpikir jernih.