KORANENIMEKSPRES.COM - Nanas ada yang mengatakan tidak bagus dimakan pada pagi hari.
Nyatanya, Makan nanas pada pagi hari memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama karena kandungan vitamin, enzim, dan antioksidannya.
Berikut beberapa manfaat utamanya:
Manfaat Makan Nanas di Pagi Hari
BACA JUGA:Beberapa Manfaat dari Nanas Madu yang Harus Anda ketahui
BACA JUGA:Bukan Prabumulih, Tapi Kabupaten Ini Penghasil Nanas Terbesar di Sumsel!
1. Melancarkan Pencernaan
Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan melancarkan proses pencernaan sehingga bagus untuk melancarkan pencernaan.
Cocok dikonsumsi pagi hari untuk mempersiapkan sistem pencernaan sebelum makan berat.
2. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Prabumulih Harus Rela! Daerah Ini Resmi Jadi Penguasa Nanas di Sumsel!
Kaya akan vitamin C, yang mendukung daya tahan tubuh, terutama saat pagi hari ketika tubuh mulai beraktivitas.
3. Memberi Energi
Kandungan gula alami (fruktosa dan glukosa) dalam nanas bisa memberikan energi cepat secara alami tanpa efek "crash" seperti kafein atau gula olahan.
4. Anti-inflamasi
BACA JUGA:Kisah di Antara Duri dan Manisnya Buah, Nanas Tanpa Pupuk Ibarat Sayur Tanpa Garam
BACA JUGA:Lho, Kok Bukan Prabumulih? Ini Daerah Penghasil Nanas Terbesar di Sumsel
Bromelain juga bersifat anti-radang, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, cocok untuk penderita radang sendi ringan atau masalah otot.
5. Detoksifikasi Alami
Nanas bisa menjadi detoksifikasi alami karena kandungan air dan serat dalam nanas membantu membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun dari tubuh sehingga sangat bagus untuk kesehatan.