6 Cara Bangun Pagi Agar Semangat

Minggu 20 Jul 2025 - 05:26 WIB

Reporter : Sherli

Editor : Leo

Minum air putih atau teh hangat untuk menyegarkan tubuh.

5. Jangan langsung pegang HP saat bangun

Bangun dan gerakkan badan dulu, seperti stretching atau jalan-jalan sebentar di dalam rumah.

BACA JUGA:Bukan di Bandung, Tapi di Sumsel.Ini Wisata Padang Savana di Muara Enim Cuma 1,5 Jam dari Palembang

BACA JUGA:Sumatera Selatan: Pemimpin Produksi Kopi Indonesia, Sudah 10 Tahun Terakhir

6. Konsumsi makanan sehat di malam hari

Hindari makan berat atau yang terlalu manis sebelum tidur karena bisa mengganggu kualitas tidur karena makanan manis tidak sehat untuk tubuh apalagi di malam hari.

Tags : #semangat pagi #pagi hari #hari semangat #bangun pagi

Kategori :